На пути практики возникает много медитативных переживаний/ощущений, однако они не являются сущностью медитации. Цель практики медитации — обнаружить внутри изначальное благополучие, которое не зависит от внешних обстоятельств. «Радость» в названии программы «Радость жизни» отличается от нашего обычного понимания радости — она связана с нашей благой природой и изначальным спокойствием самого осознавания, на который не влияют взлёты и падения жизни. см. статью «Укрощённый и натренированный ум» #вопросы_ответы Мы в ВК | MAX — О нюансах практики медитации вы можете узнать на курсе «Успокоение ума» — первом уровне программы «Радость жизни». Курс с ведущими Андреем Костырко и Алиной Рубен пройдёт с 5 апреля по 3 июня. Узнать подробнее