Злой доктор Филатов

Безопасные стиральные порошки Знаете ли вы, какой стиральный порошок самый безопасный? 🚩Концентрация активных веществ в капсулах в 3 раза выше, чем в обычном порошке. Это сделано для удобства: маленькая капсула — больший эффект. Однако если сравнить составы, то становится ясно, что в капсулах они самые агрессивные. А если капсулы не растворилась полностью или бельё плохо прополоскалось, то на ткани остаётся концентрат. 💥Он контактирует с кожей и может вызывать раздражение, контактный дерматит,...

Опасность сбивания артериального давления ❓Сбили давление и думаете, что молодцы? Знаете какая причина приводит к инфаркту и инсульту? Если давление скачет(то 120, то 180), сосуды страдают, разрушается внутренняя выстилка сосудов— эндотелий. Микротравмы накапливаются, атеросклероз прогрессирует, органы-мишени(миокард, мозг, почки, зрение) получают хронический недостаток кислорода, а люди потом удивляются, откуда у них потом проблемы. 💬«Давление подскочило, таблетку выпью, собью и всё» — это и е...

Любимые продукты щитовидной железы Строительный материал для щитовидной железы это аминокислота тирозин и йод. 🧂Самый простой источник йода это йодированная соль. Храните её в закрытой солонке, так как йод очень летучий, и если держать солонку открытой, то йода там может не остаться. 🍱Также йод содержится в морепродуктах и морской капусте. 🍗Аминокислота тирозин является составной частью белка, поэтому любые белковые продукты содержат эту аминокислоту. Это курица, сыр, яйца.

Новый гормон ❓Знаете ли вы, что недавно был открыт новый гормон, который перевернёт мир эндокринологии? 🇨🇳Китайские учёные нашли гормон, который «объясняет» почему человек набирает вес, если не выспался, вне зависимости от того, следит ли он за питанием или нет. Много лет ученые бились над этим открытием. Впервые о нём заговорили в апреле 2025 года. Что же это за гормон? ✔️Давно доказана связь недосыпа и избыточного веса, но конкретной причины не было, была только гипотеза. ❗️И именно этот гор...

Полезные специи (ч. 2) 3️⃣Чеснок. Аллицин, который появляется при измельчении, мощный антиоксидант и защитник иммунитета. 💥Поэтому, применяйте этот лайфхак: после раздавливания и измельчения чеснока, подождите от 5 до 15 минут перед термической обработкой. Это даёт ферментативную реакцию формирования аллицина. Если не успеваете использовать в готовке свежий чеснок, то добавьте в виде порошковой специи. В виде порошка часть активных соединений уже преобразована, но эффект всё ещё есть, правда, м...

Полезные специи (ч. 1) 💥Хочу вам рассказать о золотой тройке специй для здоровья, которая точно должна быть на вашей кухне. 1️⃣Куркума — королева специй. Это мощнейший антиоксидант, ее главный компонент борется со свободными радикалами, снижает воспаление, улучшает обмен веществ. Чтобы она точно усвоилась, нужен тандем с чёрным перцем. Пиперин из перца увеличивает биодоступность этой королевы в десятки раз. Не забывайте про жиры! Смешайте куркуму с оливковым или кокосовым маслом — для соусов. Д...

5 проверенных способов при ОРВИ (ч. 2) 2️⃣Легкий бульон. Во время болезни аппетит снижается, но организму нужны ресурсы для борьбы с инфекцией. Бульон в этом случае идеальный вариант. Это легко усваеваемый источник аминокислот, кирпичиков, из которых строятся антитела и другие клетки иммунной системы. 💥Антитела помогают нейтрализовать вирусные клетки. Кроме того, бульон помогает восполнить потерю жидкости, которая происходит при повышенной температуре и потоотделении. ❗️Выбирайте нежирные бульо...

5 проверенных способов при ОРВИ (ч. 1) 1️⃣Не спешите сбивать температуру. Когда вы заболеваете ОРВИ, то это признак того, что ваш организм включил защитный механизм. 🌡️Это хорошо отлаженный процесс. Повышенная температура создаёт неблагоприятные фоны для размножения вирусов. ❗️Если вы сбиваете температуру сразу же, то по сути, мешаете иммунной системе выполнять свою работу. Конечно, высокая температура (выше 39), может быть опасна, особенно для детей и людей с хроническими заболеваниями, но есл...

Герпес (ч. 2) 😵‍💫Всего 5 ночей без сна (меньше 6 часов) увеличивают риск герпеса на 40%. Правда, недосып это не единственная причина. Стресс, переохлаждение, алкоголь, гормональный сбой, ультрафиолет и даже обычная простуда, могут подорвать иммунитет и разбудить герпес. ❓Что же делать, если герпес всё таки появился? Лечение герпеса должно быть комплексным. ✔️Лизин тормозит вирус. ✔️Экстракт оливы борется с воспалением. ✔️Витамин С, Д и цинк подходят для поддержки иммунитета. ✔️Масло чайного де...

Герпес (ч. 1) Многие думают, что герпес появляется от холода или от сквозняка. На самом деле вирус герпеса живёт в организме постоянно почти у 90% взрослых. Он просто спит и ждёт своего часа. 💥А будит его чаще всего иммунный сбой. Запускает весь этот процесс недосып. Когда вы жертвуете сном, вы буквально рушите свою иммунную защиту. Падают  Т-лимфоциты, именно они держат вас в тонусе. Снижаются натуральные киллеры — клетки, которые отвечают за уничтожение заражённых клеток. Уменьшается выр...