216просмотров
82.1%от подписчиков
13 марта 2026 г.
stats📷 ФотоScore: 238
Тренировка на 13.01.2026 Комплекс 1:
AMRAP 12 мин:
5 фронтальных приседаний 60/40
5 выходов/ х2 подтягивания
2 захода на стену
1 канат Комплекс 2:
5 раундов, крышка 15 мин:
10 дьявольских жимов 1х22.5/15
15 подносы ног
20 ОП крест