200просмотров
76.0%от подписчиков
15 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 220
До встречи на тренировке, друзья!🔥 Ссылка для записи: https://docs.google.com/spreadsheets/d/195rvIEb4CL7rJLw-Yd9YeHgoBC11jQyJemGctA2ZDts/edit?gid=542823198#gid=542823198
C
CrossFit MONSTER | Кроссфит Монстр
@cf_monster263 подп.
200
просмотров
172
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @cf_monster
Тренировка на 13.01.2026 Комплекс 1:
AMRAP 12 мин:
5 фронтальных приседаний 60/40
5 выходов/ х2 под👁 216Тренировка на 14.03.2026 Комплекс:
На двоих 1000 м гребля
50 становых 120/100/80
50 берпи через шт👁 216‼️Нужны добровольцы помочь завтра загрузить резиновую плитку из зала в газель‼️ В 13:30 в зале😎 Кт👁 213Тренировка на 16.03.2026 Сила:
Каждые 1:30 х 8:
2 подъем на грудь в стойку + 1 трастер Комплекс:
C👁 187Тренировка на 17.03.2026 Сила:
EMOM 8 мин:
8 рывков с виса в сед Комплекс:
AMRAP 20 мин:
1-2-3-4-…👁 178
Все посты канала →