ФФреш Шеф

Фреш Шеф

@fresh_shef🍔 Еда и кулинария🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

https://knd.gov.ru/license?id=678505228e552d6b54a95bb2&registryType=bloggersPermission Люблю поесть и поболтать. Решила совместить всё в одном канале. Делимся рецептами, лайфхаками в питании. #HNTR7 МАКС - https://max.ru/fresh_shef

📊 Полная статистика📝 Все посты
23.8K
Подписчики
2.9K
Ср. охват
12.3%
Вовлечённость
20
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Ffresh_shef
fresh_shef
23 февр., 12:37

Щи по‑солдатски: рецепт из полевой кухни к 23 февраля Хотите добавить нотку традиций в праздник? Приготовьте щи, которые когда‑то кормили солдат в походах. Просто, сытно и очень по‑домашнему! Ингредиенты: Говядина на кости — 500 г; Капуста свежая — 300 г; Картофель — 3 шт.; Морковь — 1 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Томатная паста — 1 ст. л.; Лавровый лист, соль, перец — по вкусу; Зелень свежая для подачи. Приготовление: 1⃣Сварите бульон из говядины (1,5–2 часа), снимая пену. 2⃣Добавьте нашинкованну...

👁 5.1K📷 photo
Ffresh_shef
fresh_shef
25 февр., 13:08

Секреты усиления вкуса блюд: превращаем обычное в особенное! Каждый из нас мечтает готовить так, чтобы блюда получались не просто вкусными, а по-настоящему незабываемыми. Сегодня хотелось бы поделиться секретами, которые помогут вам достичь кулинарного совершенства! ✔Баланс вкусов — основа всего В кулинарии существует пять основных вкусов: сладкий, кислый, солёный, горький и умами. Искусство повара заключается в умении гармонично сочетать их между собой. Например, щепотка сахара способна усилить...

👁 5.0K📷 photo
Ffresh_shef
fresh_shef
27 февр., 10:44

Как реализуется нацпроект «Технологическое обеспечение продовольственной безопасности»? Отличные новости из сферы отечественного сельского хозяйства! По данным Министерства сельского хозяйства РФ, в рамках нацпроекта «Технологическое обеспечение продовольственной безопасности» достигнуты весомые результаты — и я хочу поделиться ключевыми успехами последних лет. По итогам 2025 года уровень самообеспеченности семенами основных сельхозкультур достиг около 70%. Особенно заметный прогресс наблюдается...

👁 4.8K📷 photo
Ffresh_shef
fresh_shef
1 мар., 11:28

Вкуснейший сладкий пирог — идеальный десерт для семейного чаепития! 🍰 Устали искать рецепт пирога, который останется свежим даже на следующий день? Его главное достоинство — невероятно мягкое, воздушное тесто, которое сохраняет свою нежность даже через 2 дня. Такой десерт станет настоящей звездой вашего чаепития и порадует и детей, и взрослых. Ингредиенты для теста: 🔵мука — 450 гр 🔵молоко тёплое — 250 мл 🔵дрожжи сухие — 7 гр 🔵сахар — 50 гр 🔵ванильный сахар — пачка 🔵соль — 1/2 ч л 🔵сливоч...

👁 4.4K🎬 video
Ffresh_shef
fresh_shef
3 мар., 11:16

Как укрепить иммунитет после зимы: рекомендации Роспотребнадзора 1 марта отмечался Всемирный день иммунитета, учреждённый ВОЗ в 2002 году. Цель этого дня — повысить осведомлённость о способах укрепления иммунной системы и профилактике инфекционных заболеваний. Иммунитет — наш надёжный защитник от инфекций, токсинов и даже опухолевых клеток. Это сложная система, и её нормальное функционирование во многом зависит от нашего образа жизни. По данным Роспотребнадзора, особенно важно уделять ...

👁 4.3K📷 photo
Ffresh_shef
fresh_shef
5 мар., 13:47

Секреты идеальной выпечки: почему тесто не поднимается? Мечтаете о пышной выпечке, но тесто упорно не хочет подниматься? Разберём 5 частых ошибок, из‑за которых это происходит, — и расскажем, как их исправить! Ошибка 1⃣: Просроченные или некачественные дрожжи Старые дрожжи теряют активность — они не могут запустить процесс брожения, поэтому тесто остаётся плоским и плотным. Как исправить: 🟣проверяйте срок годности перед покупкой; 🟣проводите тест: растворите дрожжи с 1 ч. л. сахара в тёпло...

👁 4.1K📷 photo
Ffresh_shef
fresh_shef
7 мар., 10:38

Фисташковый «Сан‑Себастьян» Нежный чизкейк с утончённым вкусом — идеальная основа для десерта, который удивит гостей и порадует домашних. Фирменная текстура «Сан‑Себастьяна» сочетается с благородной нотой фисташки. Ингредиенты: Творожный сливочный сыр (комн.t) — 500 г Сливки 33% (комн.t) — 280г Сахар— 100 г Мука — 30г Яйца — 4шт Молоко — 100 г Фисташковая паста — 80-100 гр Приготовление: 1⃣В глубокой миске смешайте творожный сливочный сыр, сахар и муку. Перемешивайте лопаткой или венчиком до одн...

👁 3.9K🎬 video
Ffresh_shef
fresh_shef
9 мар., 16:06

🍊Мандариновый тирамису: нежный десерт для весеннего настроения! После ярких праздников так хочется чего-то особенного… И этот мандариновый тирамису — именно то, что нужно! Нежный, ароматный, с лёгкой цитрусовой ноткой — он станет идеальным завершением праздничного марафона. Ингредиенты: Печенье савоярди — 18 шт; Мандарины — 3 шт. для сока + 2 шт. для украшения; Сахарная пудра — 5 ст. л.; Сыр маскарпоне — 200 г; Сливки 33% — 200 г; Желтки — 3 шт.; Ванильный экстракт/стручок/сахар — по вкусу. При...

👁 3.8K🎬 video
Ffresh_shef
fresh_shef
11 мар., 13:46

🍅 Новые сорта — новые вкусы: что появится на наших кухнях в этом сезоне? Благодаря работе отечественных селекционеров в стране появится ещё больше ярких, вкусных и полезных продуктов для блюд. По данным Госсорткомиссии, в прошлом году проведено более 15 000 испытаний новых сортов и гибридов, а в Государственный реестр внесено свыше 1 000 новинок — и значительная часть из них создана российскими учёными! Что это значит для нас? В магазины и на рынки поступят улучшенные сорта — с более насыщенным...

👁 3.3K📷 photo
Ffresh_shef
fresh_shef
13 мар., 11:28

Сезонная палитра: почему важно готовить по сезону и как это меняет вкус блюд Задумывались ли вы, почему салат из огурцов и помидоров летом кажется невероятно вкусным, а зимой — уже не так? Всё дело в сезонности продуктов! Когда мы выбираем продукты в их естественный период созревания, мы получаем: ⭐ Максимум вкуса. Овощи и фрукты, созревшие под солнцем, обладают насыщенным ароматом и естественной сладостью. ⭐ Больше пользы. В сезонных продуктах — пик содержания витаминов, минералов и антиоксидан...

👁 3.2K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный14 | 3.0K просм.
Вопрос5 | 3.2K просм.
Статистика1 | 973 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)17 | 3.0K просм.
Короткие (<200)2 | 1.3K просм.
Длинные (500-1000)1 | 5.1K просм.

Влияние эмодзи

3.0K
С эмодзи (6)
2.9K
Без эмодзи (14)
+2.5% охвата

Типы контента

📷
13
photo
3.0K просм.
🎬
7
video
2.8K просм.
Фреш Шеф (@fresh_shef) — Telegram-канал | PostSniper