Когда стоит худеть? 7 заповедей 1. Основной критерий — насколько комфортно вам в вашем теле. 2. Если есть лёгкость, подвижность, ничего не мешает и не сковывает движения, то, возможно, вам не обязательно стоит худеть. 3. Не стоит худеть, потому что кто-то другой худее вас. 4. Не стоит худеть, потому что кто-то вам сказал, что стоит. 5. Не стоит худеть, потому что это модно. 6. Если вы чувствуете лишнее, что-то в теле стало мешать, вам не так комфортно двигаться, как раньше — скорее всего, худеть стоит. Но только при условии, что у вас здоровые отношения со своим телом. 7. Если в отношениях с телом всё в порядке, нет расстройств пищевого поведения и вы регулярно занимаетесь спортом, то можно худеть для достижения лучшей спортивной или соревновательной формы. Что забыла? Со всем согласны?